أصبح بيلاتيس نظام ممارسة التي هي قادرة على إعطاء حاجة الأفراد من جميع الأعمار الذين يريدون أن يكون الجسم مناسبا، الذين يريدون أن يكون الجسم صحي في سن الشيخوخة، تريد أن تشكل الجسم وتريد زيادة كتلة العضلات، ليس فقط في علاج الإعاقة، ولكن أيضا في علاج الإعاقة.
بيلاتيس له استخدامات متعددة على الجسم. من خلال التدريس للتنفس في المقام الأول، فإنه يزيد من قدرة الأوكسجين في الرئتين ويسبب الكثير من الانزعاج بسبب الاستنشاق.
مع تحليل الجسم والموقف التي أجريت في اليوم الأول من بيلاتيس، يتم شرح كل هذه التشوهات الممكنة لك في الدرس المحاكمة الأولى ويتم إزالة برنامج التمرين الخاص بك عن طريق إخبار أقصر حل المسار. بيلاتيس، كما رأينا من الخارج، ليس شيئا يجب أن يتم نقلها مع الكرة، أو مفصولة أدوات أو أدوات. بيلاتيس هو نظام ممارسة أكثر فعالية بكثير، مثل اللياقة البدنية أو اليوغا. لتنفيذ هذا النظام، يتم استخدام المعدات المساعدة مثل الكرة، الربيع، تيرابانت، كاديلاك المصلح. بيلاتيس هو النظام الذي يظهر لك كيفية استخدام الجسم عند ممارسة الرياضة. وهكذا، حتى عند تطبيق حركات اللياقة البدنية، على سبيل المثال، وموقف العمود الفقري، وحالة الجسم، والقدمين، وما إلى ذلك، يحمي نفسك من خلال إيلاء الاهتمام للكثير من الرعاية.