Pilates est devenu un système d'exercice capable de répondre aux besoins des personnes de tout âge qui veulent avoir un corps en forme, qui veulent avoir un corps sain dans leur vieillesse, qui veulent former leur corps et qui veulent augmenter leur masse musculaire, non seulement dans le traitement des handicaps, mais aussi dans le traitement des handicaps.
Pilates a de multiples utilisations sur le corps. En enseignant à respirer en premier lieu, il augmente la capacité d'oxygène des poumons et provoque beaucoup d'inconfort dû à l'inhalation.
Avec l'analyse du corps et de la posture effectuée le premier jour de Pilates, toutes ces déformations possibles vous sont expliquées dans la première leçon d'essai et votre programme d'exercices est supprimé en indiquant la solution la plus rapide. Pilates, vu de l'extérieur, n'est pas quelque chose qui doit être déplacé avec la balle, ou séparés par des outils ou des outils. Pilates est un système d'exercice beaucoup plus efficace, comme la forme physique ou le yoga. Pour mettre en œuvre ce système, des équipements auxiliaires tels que la balle, le ressort, le terabant, le reformeur Cadillac sont utilisés. Pilates est un système qui vous montre comment utiliser le corps lors de l'exercice. Ainsi, même en appliquant des mouvements de fitness, par exemple, la position de la colonne vertébrale, l'état du corps, les pieds, etc., vous protège en faisant attention à beaucoup de soins.